Jejum total

Jejuem os olhos de todo o olhar curioso (...).


Jejuem os ouvidos, não atendendo a palavras vãs e a tudo aquilo que não for necessário à saúde da alma (...).



Jejue a língua da difamação e da murmuração, das palavras vãs, inúteis (...).



Jejue a mão de estar ociosa e de todas as obras que não sejam mandadas;


mas jejue muito mais a própria alma dos vícios e pecados, e de impor a sua própria vontade e juízo. Porque, sem este jejum, todos os outros são reprovados por Deus».



S. Bernardo, Sermo 3 in principio ieiunii